お客様のはなし(水分③)

いつもありがとうございます😊

リラクゼーションサロン

HANDS(ハンズ)の松本です。

マイペースなブログにも関わらず

最近はご来店下さるお客様から

『ブログ読んだよ』

『自分に当てはまった💦』

『少し水分摂るの意識するようになった』

など嬉しいお言葉を

かけていただくようになりました。

ありがとうございます✨

水分は摂れていますか？

実際に水分量を

増やしてみたという方からは…

などのお声をいただいています😊

水分の摂取量を増やすことで

何かしらの変化を

感じる方が多いようです。

チェックをしてみて…

当てはまる項目が多い場合は

良かったら、1日1杯でも

水分を多く摂ることをおすすめします。

飲み方としては…

一度に体内に吸収される量は決まっているため、コップ１杯までの量をこまめに摂ること、またゆっくりと摂取することをおすすめします。

水分が多く摂りすぎているので、むくむと思われる方もおられますが…実はむくみの原因の一つに水分不足が挙げられます。なのでこまめな水分摂取もおすすめです。どうしても気になる方は、むくみやすい時間(夕方)までの摂取量を増やしてみられるのもおすすめです。

その他にも

何か気になる事がありましたら

ご来店時またはLINEなどでも

お気軽にお声がけ下さい。

最後までお読みいただき

ありがとうございました😊